真我的線索--「不是我們在尋找真我，而是真我在尋找我們」--

關於真我的線索，它是「真實的自己」，也就是「神性」，是許多靈修的人在尋找的目標。我們的靈魂，存在更大的真實世界，並與我們以「某種方式」相連接。然而，要聽到真我的聲音，需要在心靜的狀態才能達到，似乎相當困難？

--「情境，感受，與真我」--

我們會來學「萊斯特釋放法」，主要目的是為了清除一些障礙，讓人生更輕鬆更美好。這代表現階段的我們，還是會有一些不順的事情，讓我們覺得心情不好....等一下，「心情不好」? 這是個線索對不對？  

吸引力法則「秘密」中說到，心情不好代表我們的「想法」與我們「真正想要的」不一致。

那為什麼會心情不好？

因為某個人的舉動/言語使我生氣

因為害怕某件事發生

覺得自己未受尊重

覺得自己無法完成某件事

......

如果一直都心情好，事情是否會很順利？

我想答案應該是Yes，事情不順利又如何心情好呢？

於是，我們被吸引到「萊斯特釋放法」。

--「不是我們在尋找真我，而是真我在尋找我們」--

透過一些情境，產生不好的感受，然後清理那個感受，這就是釋放法。

不過，這裡面有一些線索，「每個人會遇到的情境不同」、「有些人運氣比較好」、「有些人總是很倒楣」。

這代表一件事，情境的出現只是因為「我們需要」。

「我們需要情境，它才出現在生命中」，這是「情境」存在的唯一理由。那麼當我們不需要的時候呢？它就不會出現。

試想當我們遺失一張千元大鈔的感受如何？肯定相當難受吧？

但除非我們處在急迫、緊張、慌亂的狀態，否則也沒那麼容易掉錢的。（試試在狀態不錯的時候，不那麼小心翼翼時刻檢查隨身物品，就可以體驗到這現象）

「不好的事件發生，只是因為我們需要藉由它，超越現在的狀態」。

換句話說，似乎有人不斷在傳遞訊息給我們，讓我們知道我們需要去處理什麼。

那個人其實就是「自己」，是「真我」，真我不斷的藉由「情境」在傳遞訊息給我們。

「老神再在」一書中說到，「你不會錯過它的」。

這樣，可以感受到「真我」對我們的愛了嗎？相信祂，跟隨祂的指引（也就是直覺）吧。

--「如何面對真實的自己」--

「真我」是神性，祂一定知道我們最真實的感受是什麼，以及最想要的是什麼。

但是我們（尤其是社會經驗豐富的人）卻習慣於不以真面目示人，這樣要怎麼面對「自己」呢？

這需要有強烈的意願，先問自己「我真的想改變人生嗎」，也許是好的開頭語。

「如果當下很執著於那個想法怎麼辦」這時顯然無法去處理，可以等到冷靜時再處理，否則會一直繞圈圈。

「想法是什麼？」在這邊是指「想法」的真相，想法只是一個幻象，它起源於我們當時看到的世界，但如果我們能量提升，看到的世界（境）會改變，想法也會跟著改變。

這代表我們真正要處理的是感受，也就是接受「無論遇到什麼情境，我現在心情不好」這個狀態。